Personaaltreeningud

Personaaltreeningud sobivad kõigile, kellel on soov teadlikumalt treenida. Inimesed on erinevad- see mis sobib ühele, ei pruugi sobida teisele. Õige harjutuste valik ja tehnika, õige hingamine treeningul, sagedus, intensiivsus ja ka progress on oluline treeningutes. Kui soovid eesmärgipäraselt treenida ja oma eluviisi muuta, siis ootan personaaltreeningusse. Alguses soovitan ära teha kehaanalüüsi, mis annab pildi kehakoostisest ning edasise suuna treenimiseks.

– kaalulangetus
– keha toonuse tõstmine
– lihasmassi kasvatamine
– parim toiduvalik treenivale inimesele
– sünnitusjärgne treening
– kehahoiaku parandamine
– treeningkavad kodus treenijale
– grupi personaaltreeningud

Personaaltreeninguid teen Myfitness Postimajas, Mustamäel ja Virus ning samuti Arigatos. Soovi korral on võimalus treenida ka sinu enda poolt valitud kohas. Personaaltreeningu hind klubides 40 eur  ja väljaspool klubi 35 eur.

Kirjuta mulle ethel.igatt@myfitness.ee või ethel.igatt@arigato.ee
Võta ühendust kasutades kontaktivormi